向くダイエット、向かないダイエット

歳をとってからのダイエットは何をしてもダメ。サプリやウォーキングをしても1キロも痩せなかった。だからといってジョギングやジムも行けない。しょうがなく軽いストレッチから始めました。ちょうどテレビで見ていた開脚して体を柔らかくすることを試す。リンパの流れを良くするマッサージ、冷え性だから足ツボを押してみたり。諦め半分からも続けていたら多少は手が足先に付くぐらいには柔らかくなった。足の付け根のマッサージも加えた。そうしたら自然とブラのホックが一番内側で止めれるくらいになってきた。これは不純物というものがうまく流れていないからかも。自己判断の域だが、マッサージやストレッチを続けていると次第に来ている服が緩くなった。相変わらず甘いものは食べるし、大好きなポテトチップスもやめてない。酎ハイも飲むし、炭水化物も。食事は何の変化もないまま、それでも少しずつ痩せて来ている。世の中には色々なダイエットがあるが、やっぱり人には向き不向きがあるのではないかと思う。
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